Co daje jod nad morzem? Wpływ jodu na organizm
Wiele osób prędzej czy później zadaje sobie pytanie: „co daje jod nad morzem?”. Wiedza o tym, że morskie powietrze jest nasycone tym pierwiastkiem, stanowi element wiedzy powszechnej. Często mówi się o tym, że nad morze warto jechać w celu wzmocnienia odporności i poprawy ogólnego samopoczucia. Jednak jaką rolę faktycznie odgrywa w organizmie człowieka ten konkretny pierwiastek? Należy wiedzieć, że jod pełni głównie dwie istotne funkcje:
- wspiera zdrowie tarczycy – jest niezbędny do produkcji hormonów, które regulują procesy metaboliczne. Warunkuje więc nie tylko zdrowie tego organu, ale również odpowiednie tempo przemiany materii, wzrost i rozwój komórek czy nawet regulację temperatury ciała. Odpowiednia podaż jodu może nawet zapobiegać rozwojowi chorób związanych z niedoczynnością tarczycy lub wspierać ich leczenie.
- wspiera zdrowie układu oddechowego i odporność – powietrze nasycone jodem ma właściwości przeciwzapalne i łagodzące. Z tego względu przebywanie nad morzem, w którego pobliżu występuje ten pierwiastek, jest zalecane osobom z chorobami układu oddechowego, z astmą czy alergią. Poza tym jod wspiera także ogólną odporność organizmu, sprawiając, że chorujemy rzadziej i szybciej radzimy sobie z infekcjami, zwłaszcza w obrębie górnych dróg oddechowych.
Jod uwalniany jest z morskiej wody, kiedy fale uderzają o brzeg. Nie występuje jednak w takiej samej ilości w każdym zbiorniku wodnym. Większa ilość jodu uwalnia się, kiedy istnieją ku temu odpowiednie warunki – niższa temperatura i silniejszy wiatr. Najwięcej jodu w powietrzu jest w trakcie sztormu i po nim, ponieważ im częściej fale uderzają o wybrzeże, tym większa ilość pierwiastka wytrąca się do morskiej bryzy.
Aby czerpać jak najwięcej korzyści prozdrowotnych z przebywania nad morzem, warto zatrzymać się nad Bałtykiem jak najbliżej plaży. Możesz więc zarezerwować pobyt w naszym ośrodku Baltic Spa w Świnoujściu, aby spacerować nad wodę o dowolnej porze dnia. Sprawdź, czy dysponujemy jeszcze wolnymi terminami na Twoją rezerwację!
Jak morze wpływa na organizm?
Jod działa korzystnie nie tylko na zdrowie organizmu, ale również na wygląd, na przykład na stan skóry. Jego właściwości łagodzące wspierają leczenie stanów zapalnych i wspomagają eliminację bakterii, co pomaga między innymi w przypadku trądziku czy egzemy. Poza tym morska bryza zawiera w sobie także inne cenne minerały, takie jak magnez, wapń czy potas. Wdychając powietrze nad Bałtykiem, można poniekąd zwiększać podaż tych mikroelementów w organizmie, poprawiając ogólny stan zdrowia.
Nie należy zapominać też o kojącym wpływie morskich fal na ludzką psychikę. Spokojne, naturalne otoczenie, szum morza i wyjątkowa aura, jaka panuje nad Bałtykiem, to idealne warunki do regeneracji. Bliskość natury i świeże powietrze skutecznie poprawiają samopoczucie, zmniejszają stres i łagodzą objawy depresji.
Źródło: https://baltic-spa.pl/